Envol vers une vie sereine et joyeuse
Qu'est-ce que la sophrologie?
La Sophrologie est une méthode de développement personnel conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est une méthode inspirée de différentes pratiques orientales et occidentales (zen, yoga, méditation, hypnothérapie, ...) et qui se base sur la connexion entre le corps et l’esprit.
C’est une méthode complète qui allie l’activité corporelle, la décontraction musculaire, la respiration, et la visualisation.
Le programme complet
Sérénité Intérieure
Pour retrouver un bien-être au quotidien
Vous vous sentez submergé par le stress, l'anxiété et les pensées incessantes ? Vous avez du mal à trouver le sommeil et à vous sentir pleinement épanoui dans votre vie quotidienne ? Ne vous inquiétez plus, ce programme est là pour vous aider à retrouver la paix intérieure et la tranquillité d'esprit que vous méritez.
Ne laissez pas le stress et l'anxiété prendre le dessus sur votre vie. Rejoignez dès aujourd'hui ce programme et commencez votre voyage vers une vie plus calme, équilibrée et épanouie.
COUPLE ET FAMILLE
Vivre ensemble dans l'harmonie et l'écoute
Prendre soin de la relation et de soi en même temps grâce aux séances de couples. Vous pourrez explorer, écouter, comprendre, expliquer, soigner et développer une relation saine et constructive.
La sophrologie est aussi adaptée aux familles et aide à renouer le lien. En passant par les émotions, les ressentis, l'écoute de l'autre, les séances familiales vont vous permettre de résoudre les conflits de manière pérenne et constructive et de nourrir les relations.
Emotionnal Freedom Technique (EFT)
L'EFT est une méthode qui permet de libération énergétique des blocages récents ou anciens, grâce à du tapotage sur des points précis.
Cette méthode agit sur tous les types de stress, de phobies, d'émotions et de blocages et ce de manière pérenne et rapide.
Généralement une ou deux séances suffisent à voir des changements profonds.
Qui suis-je?
C'est après avoir vécu un burn-out à 25ans que j'ai commencé à amorcer le changement dans ma manière de penser et de vivre.
Plutôt que de subir ma vie j'ai décidé d'être totalement actrice et de prendre ma totale responsabilité.
La sophrologie a été pour moi salvatrice lors de ce changement et m'a donné les outils pour y arriver. C'est donc tout naturellement que mon choix c'est porté sur cette pratique lors de ma reconversion.
Je vis maintenant complètement en accord avec mes valeurs et ma nature profonde en transmettant mes compétences et les outils que j'ai acquis.
Amélia Crahet, sophrologue et artiste
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