Envol vers une vie sereine et joyeuse
SOPHROLOGIE & RELAXATION
Pour quoi?
La sophrologie et la relaxation amènent à travailler sur nos propres valeurs, à mieux se connaître et s’écouter, et à améliorer notre estime de nous. Elles permettent d’améliorer la qualité de vie et sa relation au monde et avec soi-même.
La sophrologie et la relaxation sont des méthodes qui s’adaptent à toute situation problématique personnelle. Elles agissent sur :
- Le stress
- Le sommeil, l’insomnie
- Les addictions,
- Les douleurs
- Le manque de concentration
- Faible confiance en soi
- La grossesse
- La prise de décisions
- L’anxiété
- La préparation aux examens
- Le mental agité
- ...
Pour qui?
- Adultes
- Personnes âgées
- Enfants / adolescents
- Femmes enceintes
- Personnes en situation de handicap
- Toute personne en ressentant le besoin
Comment?
La séance commence par un temps d'écoute et d'échange afin de mieux appréhender vos besoins et votre problématique. Nous nous détendons ensuite lors d'une séance de sophrologie ou de relaxation. Vous avez ensuite la possibilité d'exprimer vos ressentis et d'ancrer les outils que je vous transmets à travers la séance.
Pour bénéficier d'une séance, plusieurs possibilités s'offrent à vous :
- Rendez -vous au cabinet situé à Châlus (Haute-Vienne)
- Rendez-vous à votre domicile : déplacements en Haute-Vienne, dordogne et Charente possible
- Rendez-vous en visio
Sérénité intérieure
Programme complet pour un bien-être au quotidien
Offrez-vous la possibilité d'une vie épanouie, sereine et joyeuse grâce à ce programme de 10 séances individuelles et personnalisées de sophrologie et relaxation ainsi que 4 audios rien que pour vous.
Plus que de la sophrologie, un coaching de vie afin d'enclencher des changements profonds et durable dans votre vie sur tous les aspects qui vous sont chers.
Ce programme allie des méthodes de respirations, de visualisations, de mouvements corporels ainsi que d'écoute et d'adaptation afin de répondre au mieux à vos besoins. Il s'adapte entièrement à vos attentes et votre problématique et va vous permettre d'exprimer votre plein potentiel et votre joie de vivre.
Tarifs
5 séances personnalisées + 2 audios offerts + coaching 230€*
10 séances personnalisées + 4 audios offerts + coaching 450€*
Séance individuelle seule 50€
*Des facilités de paiement peuvent être misent en place
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